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【2017/10/23 18:38 】 |
久々投稿
久々の投稿です。
暑い日が続いていますが、明日からは少し和らぎそうですね。
ひざの調子はというと、こちらも少しづつ和らいでいるようにも思えます。毎日朝晩に椅子に腰かけての足あげ運動を10分間行っています。
3カ月前からは、おもり500グラムを足につけています。もう少し続けてから今度は1キロに挑戦です。

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【2012/08/03 08:14 】 | ひざ痛 | 有り難いご意見(0)
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